Palestra A Questão do Estresse nos Tempos Modernos

Objetivo

Abordar de forma abrangente os desafios enfrentados pelas pessoas na era contemporânea em relação ao estresse. Pretende-se explorar as causas e os efeitos do estresse no contexto atual, bem como oferecer estratégias e ferramentas práticas para lidar com esse problema de forma eficaz.

Conteúdo Programático:

Conteúdo Programático:

• Tipos de estresse;
• Papel do estresse;
• O estresse patológico;
• Fatores desencadeantes de estresse;
• Controle do estresse patológico;
• A importância do sono para reabsorção dos hormônios gerados por fatores estressantes;
• A respiração profunda como controle dos desencadeadores do estresse.
  
   

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Local do Evento:

EAD

A aula será realizada através de uma plataforma digital. (Para acesso ao curso, o participante receberá o link por e-mail em até 02 dias da data de início do curso. Lembre-se sempre de verificar sua caixa de SPAM).